AYA

時々『体が硬いからヨガなんて無理』とおっしゃられる方がみえますがとんでもない!
逆に硬いからこそ是非とも一度ヨガを受けて頂きたいのです。
一回で直ぐに柔軟性はアップしませんが、続ける事により柔軟性だけでなく代謝が上がったり怪我をしにくくなったり、精神的に落ち着いたりなど様々な効果を感じて頂けるかと思います!
気負いせず、気楽な気持ちで是非一度お越し下さい♡

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