Hisami

動と静の”動”中心のクラスを担当しております。
身体をたくさん動かすことによる、楽しさ、充実感、達成感にフォーカスしています。
クラスはヨガポーズを軸に身体をほぐし整える、バランス、オリジナルエクササイズなどたっぷりの内容で行っています。
体力、筋力の向上、超デトックス(たっぷりの汗)効果も期待できます。強度調節も可能ですのでお気軽に参加してみて下さい♪

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