リラク&パーソナルトレーニング

◆ボディリラクゼーション

服を着たまま肩・腰・足等の疲れた部分をもみほぐします。岩盤浴・岩盤ヨガの後に施術するとより効果的です。

《30min》3000円
《60min》5000円
《90min》7000円


◆整体

膝圧で身体全体をほぐして歪みを整え筋膜をはがし、凝りをとっていきます。肩こり・腰痛はもちろん、姿勢の改善や内臓調整も期待できます。

《30min》3200円
《60min》6400円


◆アロマリンパリラクゼーション

アロマオイルを使ってリンパの流れを良くし、溜まっていた老廃物を排泄していきます。むくみの改善効果、また顔や身体のラインがスッキリします。

《30min》4000円(フェイシャル~デコルテ)
《60min》8000円(全身)

 

High Intensity Interval Training
◆HIIT(ヒット)パーソナル

HIIT(ヒット)とは中強度の運動と少しの休憩を交互に行うトレーニングです。

◇期待できる効果◇
◎心肺機能の強化
◎脂肪燃焼
◎基礎代謝のUP
◎細胞レベルのアンチエイジング

お尻・お腹・二の腕等女性に適した筋力トレーニングです。筋膜リリース・姿勢改善をベースに、あなたに合ったプログラムをご用意いたします。『強く美しい身体』を目指しましょう。

《60min》5000円(1回)
《1ヶ月》20000(4回)
《体験30min》2000円

3ヶ月集中トレーニング
《ビューティーダイエットパーソナルプラン》
もあります。詳細はこちら

バランスの調和が美・スタイルを創る。
◆パーソナルYOGA整体

骨盤のゆがみ矯正・腰痛・肩こりの解消からヒップアップ・O脚改善まで、YOGA整体は幅広い悩みに対し決して無理する事なくゆがみをチェックし改善させる事で、憧れの『シンメトリー美人』になれる矯正法です。

一人一人の身体のゆがみに合わせ効果的なポーズを行いアジャスト(調整)をかけていき、ゆがみを矯正していきます。
ゆがみがあると…
○肩こり○腰痛○頭痛○生理痛○冷え○たるみ○肥満○むくみ etc…
これらの原因になります。気になる方はぜひ一度どうぞ。

《60min》5000円
《体験30min》2000円

※価格は全て税別です。

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