一般的なホットヨガは、ヒーター等の暖房の温風で温めるので息苦しさを感じたり、また身体の芯から温められません。クワトロヴェレッツァの岩盤ホットヨガは、低温でありながら身体の芯から温められ、天然石による遠赤外線効果で良質の皮脂が肌表面に分泌され、サラサラ汗の発汗を促します。違いを是非ご体験ください。

TV で観るポーズやヨガ教室の写真を見ると、あんなことできるかな？と不安になると思いますが、ヨガは筋力がなくても身体が硬くても問題ありません。ご自身のために行うものです。できる範囲でポーズを続けることで、無理なく筋力をつけたり、柔軟性を高めることができます。

初心者の方は★１～２のレッスンがおすすめです。★の数が少ない程、強度が低い（座ってポーズをとる時間が長い）ので体力に自身がなくても安心です。どのレッスンも体験可能ですので、レッスンスケジュールよりご自身の目的に合ったレッスンをお選びください。

各レッスンとも、レッスン開始時間の30 分前よりご入店いただけます。また、無料の会員登録を行いますので、レッスン開始時間の15 分前までにご来店ください。その後１時間のレッスンを受講いただき、終わりましたらフロントにてお会計と、チケット及び会員サイトのご案内を10 分くらいさせていただきます。無理な勧誘などは一切致しませんのでご安心ください。