ヨガを始めたきっかけは？

肩凝り、冷え性、頭痛持ち、季節の変わり目にはギックリ腰。薬を飲む以外に何かないか？と探していてホットヨガスタジオに体験で行ってみました。

インストラクターになったきっかけは？

単純に体を伸ばすのが気持ち良くて、機嫌まで良くなって「これはイイ！！」と、感動したからです。それから「何で！？」って思い、ヨガにハマり今も学びを深めてます。

あなたがレッスンで大切にしていることは？

ヨガが初めてで不安や身体が硬いからできない…そんな事は問題ではなくて、1人1人がヨガマットの上で自分の心の体を知る時間に集中できる環境作り。

クワトロの岩盤ホットヨガはどうですか？

一言で言うと最高です！！岩盤の効果で肌がスベスベです。目立った肌トラブルもなくなりました。体の芯から血流が良くなるので、肩凝りなどの悩みも減りました。元気です。

ヨガ以外の趣味を教えてください。

人を癒すこと、楽しむこと、現実を生きることです。