インストラクターになったきっかけは？

長年通っていたジムのトレーナーさんに声をかけていただきました。エアロビクスの選手に限界を感じていたところで、「生徒から教える立場になると見えてくるものがあるよ」ということで、養成講座に通いました。そこで解剖学やヨガの考え方を学び、体と心の使い方を勉強することにのめり込みました。

ヨガ歴は？

18年くらい？最初はストレッチとヨガの違いもわからないので、「ゆっくり深い呼吸をする」とか「足指をほぐす」とか言われても、「間が持たないなー」と思っていました。

インストラクター歴は？

9年。40代後半からインストラクターになりました。ヨガの他にピラティス、バレトンのインストラクターもしています。

あなたがレッスンで大切にしていることは？

ヨガのレッスンが自分の心と体のことだけに集中する最高な時間になればいいなと思っています。

あなたのレッスンのおすすめポイントは？

月曜日の燃やすヨガではヨガとピラティスいいとこ取りのレッスンをしています。ローラーを使って軸を伸ばし、美しく使いやすい姿勢を作ります。姿勢が整うと自分好きになる。ラッキー体質になるコツをお伝えします。