インストラクターになったきっかけは？

ヨガを始めてから心と身体がどんどん健康に穏やかになっていき、いつの間にかヨガの魅力の虜になっていました。もっと深くヨガの事を知りたくなり、資格を取得してインストラクターになりました。

あなたがレッスンで大切にしていることは？

来て下さった方の表情や身体の動きを見て、みんなに合わせるのではなく、今日の今の自分に合う呼吸とポーズを意識して頂き、最大限にリラックスして頂ける様なレッスンを心がけています。

あなたのレッスンのおすすめポイントは？

よく褒めて頂くのは、声です。癒されますと言って下さいます。(照)来て下さった方の体調や癖、性格などもヨガを通して見ていきながら、お一人お一人の呼吸やポーズで動いてもらうようにお伝えしています。

ヨガに対する思いを教えてください。

ヨガに出会ってから自身や周りの人をよく見るようになり、自分に素直でいられる様になりました。毎日の生活の中でも出来るだけ呼吸や姿勢、自分自身に意識を向ける様にしています。

クワトロの岩盤ホットヨガはどうですか？

37度の空間なのに呼吸はしやすく、内側から汗が出ているのが気持ち良くて、いつもレッスンが待ち遠しいです。芯から身体が温まり、終わった後もポカポカが続き、お顔も身体もエステの後みたいに綺麗になれます♪