ヨガを始めたきっかけは？

ダイエットをして綺麗になりたいという気持ちと、当時の長時間残業からのストレス発散にホットヨガを始めました。

インストラクターになったきっかけは？

趣味で通っていたヨガは日々のストレス発散やリラックス効果があり、心身の変化を実感しました。産後の自身にとても為になったことからヨガを広げる仕事をしたいと思いました。

あなたがレッスンで大切にしていることは？

現代のストレス社会で毎日精一杯生きているひとりひとりの癒しとなり、｢今日も一日頑張ろう｣｢今日も一日お疲れさま｣と自身を思いやる気持ちが生まれるようなレッスンを心掛けています。

ヨガに対する思いを教えてください。

初めはヨガのポーズを練習することに夢中になっていましたが、哲学を学ぶ事でマットの外での選択肢が増えてとても生きやすくなりました。丁寧な呼吸をしたり静かに座ることで、マインドリセットに繋がったり、目の前のことに一生懸命になれたり、日常の一助となっています。

ヨガ以外の趣味を教えてください。

キャンプ、ガーデニング。コーヒーとチョコレートがほっと一息に欠かせません。